症结之一：情绪焦虑
　　症结所在：相当部分考生有疲惫烦躁、孤独压抑、敏感多疑、茫然困惑等　　情绪，以致心绪不宁、寝食难安；进了考场，则心慌意乱、思维混乱、答题零乱甚至晕场的现象，以致本应会做的题也未做好，这就是心理学上所称的考试境遇性焦虑障碍。需要指出的是，考前、考中适度的焦虑紧张具有积极的作用，它能唤起大脑皮层的兴奋，使考生注意力集中，思维活跃，成为应试的内驱力。但过度的紧张焦虑，会使考生判断分析能力下降，抑制考生思维的广度和深度，干扰注意力和记忆力，影响学习效率和考试正常水平的发挥。
　　造成考生过度紧张焦虑的因素是多方面的，如生理因素（缺乏体育锻炼、睡眠不足等）、心理因素（师长的压力、同学间的竞争、高期望值又信心不足等）。

　　王教授点评：作为大学生，对考试结果要正确对待，考场上，考生通过认真的审题，对该科答卷的完成要有通盘的考虑，应由易而难。首先，把会做的、分值高的题目完成，然后再做难题。无需题题追求完美。
　　同时，要合理补充营养，增加蛋白质、氨基酸类的物质，每天喝牛奶、吃鸡蛋、蔬菜等。服用鸡精也可增加脑部活性物质5-HT的活力，增强思考能力、记忆力和精神注意力，并能降低人体内引起紧张的相关物质———皮质醇的浓度，改善焦虑、抑郁症状，有效缓解学习压力。

　　症结之二：心理不平衡
　　症结所在：别人考得好不服气。不去找自己的原因，而是找借口，这类学生的借口通常有：同学或同事都是重点大学毕业的。也有学生说，如果我家里也有钱的话，我肯定也能上正规的大学，进好学校。

　　王教授点评：每个人都有自己的抱负，特别是高三的学生，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。
　　有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处。即使受到挫折，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、打球读书、欣赏等，也可以和自己要好得朋友谈谈心，倾诉心中的苦闷，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。

　　症结之三：强迫现象
　　症结所在：这个问题主要表现在考试中间，在最后检查试卷的时候，总是反复检查，生怕有错误，患得患失，对自己没有信心，更多的情况是将正确答案改成错误的答案。这种现象在平时的表现是，每次考试反复检查，考后如发现自己在某方面出现不该有的错误时，给自己非常严厉的惩罚，有的还会体罚自己，以提醒自己下次不要再犯同样的错误。

　　王教授点评：接受现实是应对强迫症的最好的办法。强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，学习中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以根除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。如果你的情绪是平静的，甚至是愉快的，那么即便是反复地想问题的症状依然存在，你还会有以前那么痛苦吗？只有情绪平静了才会反过来使症状得到缓解和消失。 

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